Mi köze a telomer-nek a biológiai óránkhoz? – hétvégi genetikai továbbképzés

 

zzs – 2014.07.12.

Vajon mi az a telomer? És miért jó nekünk, ha hosszú? Tényleg lehetnénk örökéletűek? Nos, a telomer vagy teloméra a kromoszómák végződéseit jelenti és mindenkinél különböző hosszúságú lehet. A telomerek hossza egyénenként változó, szerepét tekintve azonban igen jelentős.

 

Egyrészt megakadályozza, hogy a kromoszómavégek összetapadjanak, másrészt a sejtosztódás során önmagát „feláldozva” védi DNS-ünket, annak megrövidülésétől. Ez a funkció rendkívül fontos, hiszen a DNS-ek osztódása egyben a kromoszómák DNS-láncának rövidülésével jár, s egy idő után jelentős károkat okozhat.

 

dns

 

Amíg azonban a géneket nem tartalmazó telomer rövidül, a DNS védve van. A csodálatos anyatermészet így alkotta meg biológiai óránkat, ami tulajdonképpen a telomerjeink állapotára vonatkozik. Ha ez nem fogyna el egy idő után, bizony akár örökéletűek is lehetnénk.

Azonban jó hír nekünk, hogy a telomerek hossza az életmóddal befolyásolható! A University of California és a Betegségmegelőző Kutatóintézet együttes kísérletei kimutatták, hogy az étrend, a testedzés, a stressz kezelés módszerei, valamint a környezet támogatása akár meg is növelheti a telomerjeink hosszát. Ha bármelyik életmódot befolyásoló tényezőn változtatunk, egy idő után megnövekednek telomerjeink.

 

A kísérletek során öt éven keresztül követtek, harmincöt korai stádiumú prosztata rákban szenvedő férfit. Tízen életmódváltást eszközöltek, ami a következőket jelentette: növényi alapú étrend, magas gyümölcs és zöldségtartalom, teljes értékű gabona, kevés zsír és finomított szénhidrát, mérsékelt testedzés (napi 30 perc séta ), stressz- csökkentés jógával, meditáció. Valamint hetente részt vettek támogató csoportfoglalkozáson is.

Az eredmények függvényében kijelenthető, hogy az életmódot váltó férfiak tíz százalékos (!) növekedést értek el a telomerjeik hosszúságának tekintetében. A kontrollcsoport azon tagjai, akik nem változtattak életmódjukon, körülbelül három százalékkal rövidebb telomereket tudhattak magukénak, amikor eltelt az öt év.

 

Ez egy áttörés volt a kutatásban, amit nagyobb kutatásnak meg kell erősítenie” – mondja Peter R. Carroll professzor.

 

forrás: www.fuggetlen.wordpress.com

 

[facebook_like_button]

Hogyan lettem büszke boxergazdi – avagy egy különleges örökbefogadás története Vol I.

 

2014.07.12.

Július a boxer fajta bemutatásának hónapja, előző cikkünket róluk itt olvashatjátok. A témában kihagyhatatlan elem a NOÉ Állatotthon fajtamentő csapata, akik időt és energiát nem sajnálva nem csak mentik az árván maradt boxereket, hanem külön gondot fordítanak arra is, hogy megtalálják számukra a megfelelő, új gazdit. Alábbi, három részből álló írásunkban egy különleges örökbefogadás történetét olvashatjátok. 

 

Névtelen

 

A boxerek iránti imádatom egészen messzire nyúlik vissza, nagyjából hat éves koromra tehető. Egy napsütéses délután épp a Mackós játszótér füvén ücsörögtem bánatosan, mivel a homokozó gyerekek kiszavaztak a várépítésből. A réten kutyák szaladgáltak én pedig menthetetlenül szomorú voltam. Ebben a pillanatban odagurult elém egy labda, nyomában pedig egy cirka 35 kilós jól megtermett boxer – akkor még nem tudtam, hogy az – lifegő fülekkel és ide-oda csapkodó nyelvvel. A rémülettől majdnem szívbajt kaptam, ám még sikítozni sem volt időm: boxerpajti ugyanis telibe pofán nyalt és a fajtára jellemző klasszikus bakkecskeugrásokkal engem is labdázni hívott. Azt hiszem itt húztam be az első strigulámat a mai napig tartó állatok vs. emberek versenyben – persze előbbi javára.

 

gazdi2

 

Ekkor hosszas és lázas kutatómunka következett, mindent tudni akartam a fajtáról, úgyhogy viszonylag rövid időn belül kiműveltem magam. Telt múlt az idő én pedig konstans nyavalyogtam a szüleimnek, hogy márpedig nekem kutya KELL! Csakhogy… Szerencsére a rokonság elég terjedelmes, ám életkoromból adódóan akkor még a családi hierarchia alsó szegmensében helyezkedtem el, így végig kellett várnom, amíg minden nővérem megkapja és felneveli a kutyáit, macskáit, deguit, aranyhalait, teknőseit, tengerimalacait, nyulait (!!) … stb. Tény, egyik karácsonyra kiszúrták a szememet egy aranyhörcsöggel, aki cuki volt, viszont rendszeresen rám támadt, ám a legnagyobb problémám mégis az volt vele, hogy nem tudtam pórázon sétáltatni, sőt, a Margitszigetre sem járt ki velem futni.

 

Hosszú évek sóvárgása és várakozása után elérkezett a pillanat: amikor legifjabb nővérem kihúzta bőröndjét a szülői házból (egyébként tündéri) Vackor kutyájával együtt, hipp-hopp felkerültem a tápláléklánc csúcsára, így elkezdtem véghezvinni akkurátusan megszervezett, célzott, a sikert magában rejtő, erőszakos lobbitevékenységemet. Először Anyut kellett meggyőzni, ami nem volt annyira nehéz: 48 órányi folyamatos pressziómnak és a töménytelen mennyiségű kölyök-boxer képnek, videónak és installációnak köszönhetően végül beadta a derekát. A csatát megnyertem, de a háborút még nem: tudtam, hogy Aput néhány cuki montázs a trambulinon ugráló boxerekről nem fogja meggyőzni. Következett az érzelmi zsarolás, többnapos sírás-rívás, majd egy szép reggelen Apu magához hívatott és igen, célzott marketing-kampányom sikeresnek bizonyult, megkaptam a zöld jelzést, jöhet a boxer!

 

animal.discovery.com animal.discovery.com[/caption]

 

Közeledett a szülinapom, így lázas keresésbe fogtam a neten fajtatiszta, törzskönyvezett boxer kölyök után kutatva. Találtam is rengeteget, ám nagyon drágák voltak, a pénz nagy részét pedig nekem kellett volna összegyűjtenem, ami annyit jelentett, hogy még hosszú hónapokig boxer nélkül maradok. Nem estem kétségbe, éjjel nappal szörföztem a neten, míg egy szép napon rátaláltam a NOÉ Állatotthon boxer fajtamentő csapatára.

Első körben hálát adtam az égnek, hogy léteznek és vigyáznak ezekre a csodálatos kutyákra. Kicsit később – végignézve a gazdira váró boxereket – el is szomorodtam: hogyan képes valaki ilyen kedves, játékos, kajla, jószívű kutyákat utcára tenni? Nem értettem. Abban a pillanatban végleg eldöntöttem: amíg ennyi, gyönyörű boxer és kutya vár gazdára, nem érdekel, hogy kölyök vagy sem, biztosan nem fogok vásárolni, inkább örökbefogadok. És milyen jól tettem!

 

Napokon át nézegettem a szebbnél szebb egy-három-ötéves boxerek listáját, akik mind bánatos szemmel néztek rám a monitorról. Komolyan fontolgattam, hogy mind a negyvenet magamhoz veszem és eztán boldogan élek majd falkányi kutyámmal az erdő széli faházamban, a szomszédok pedig csak úgy emlegetnek majd, hogy a „bolond néni” . Ez nem így lett – már a negyven kutya befogadását illetően -, hosszas mérlegelés után pedig a kilenc hónapos Xéna nevű boxert találtam a legszimpatikusabbnak, így telefont ragadtam és felhívtam a hozzá tartozó számot.

(Tudni kell, hogy a szüleim egyáltalán nem voltak tisztában azzal, milyen kutya is a boxer. Az előző kutyánk Vackor – akit a nővérem magával vitt költözéskor – hosszú szőrű volt és Anyu sokat küzdött annak érdekében, hogy visszaszorítsa a parkettán terülő szőrtengert. Meggyőző kampányomat erre a momentumra építettem, mondván, a boxer rövidszőrű, nagyon okos, középtestű – még a Vackornál is kisebb (nem, nem az, kb kétszer akkora) – édespofa kutyus, akit észre sem fognak venni, olyan fegyelmezett…)

 

kutyakedvelo.network.hu kutyakedvelo.network.hu[/caption]

 

A NOÉ Állatotthonban úgy zajlik az örökbefogadás, hogy legelőször felmérik, milyen is a jövőbeni gazdajelölt, alkalmas-e arra, hogy megfelelően és szeretetben felneveljen bármilyen állatot. Így Xéna kapcsolattartója arra kért, hogy menjek el a másnapi boxeres rendezvényükre a Lurdy Ház állatboltjába, ahová magukkal visznek néhány menhelyes boxost – köztük Xénát is, úgyhogy ott megismerkedhetnék vele. Már akkor jelezték, hogy mivel a kutya kilenc hónapos, tehát viszonylag fiatal, nagyon sokan várnak rá előttem, szóval barátkozzak meg a gondolattal, hogy ő máshoz kerül. Persze ez a mondat elkerülte a figyelmemet, úgyhogy örökké szkeptikus öcsémmel az oldalamon másnap elindultam a Lurdy Házba teli izgalommal és várakozással. …

 

[facebook_like_button]

 

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

cs2

Július hónap a boxeré

A június a vizsláé

Erre biztosan “IGENT” fogsz mondani!

A német vizsla- a vérbeli vadász

Lelkes, energikus, mozgékony: bemutatkozik a drótszőrű magyar vizsla

Gazdira váró vizslák

Kutyáink tudják mit érzünk

 

 

Pompázatos lesz az idei debreceni virágkarnevál is

 

2014.07.12.

Új helyszínek is otthont adnak az idei augusztus 20-i debreceni virágkarneválnak: az új Nagyerdei Stadion, a megújult szabadtéri színpad, a Békás-tó és az Egyetem tér is otthona lesz a karneváli programoknak. A külföldi fellépők Boszniából, Bulgáriából, Észtországból, Grúziából, Horvátországból, Lengyelországból, Macedóniából, Olaszországból, Romániából és Törökországból érkeznek Debrecenbe, a rendkívül gazdag programsorozat pedig hagyományosan a zene, a tánc, a zászlóforgatók és a sztárfellépők jegyében telik. Ajánló. 

 

A város polgármestere a részletekről tájékoztatva elmondta, a hagyományos karneváli menet a Nagyállomástól indul, a Nagytemplom mellett elhaladva ér a Nagyerdőbe, a stadion előtti rendezvénytérre. Ott véget ér a felvonulás, ami este a Nagyerdei Stadionban folytatódik, ahol a virágkompozíciók mellett a művészeti csoportok is bemutatkoznak.

 

debr1

 

A stadionból a Debreceni Egyetem előtti térre vonulnak majd át az érdeklődők, ahol tűzijátékkal és utcabállal zárul a karnevál Debrecenben – ecsetelte Kósa Lajos. A tájékoztatón kiderült, idén 15 virágkocsit és 10-10 hazai, valamint külföldi művészeti csoportot láthat majd a közönség a karneváli menetben.
A külföldi fellépők Boszniából, Bulgáriából, Észtországból, Grúziából, Horvátországból, Lengyelországból, Macedóniából, Olaszországból, Romániából és Törökországból érkeznek Debrecenbe, a rendkívül gazdag programsorozat pedig hagyományosan a zene, a tánc, a zászlóforgatók és a sztárfellépők jegyében telik.

 

debr2

 

Több hagyományos program – a Galiba Gyermekfesztivál, a Debrecen Hangja döntő vagy a 3. Debreceni Cseh Sörünnep mellett újdonságok is lesznek, például a Karneváli Szieszta keretében a Nagyerdei Szabadtéri Színpadon fellépő folklórcsoportok, a Sztárok és Szirmok – Karneváléj a stadionban programban bemutatkozó Made in Hungária Fenyő Miklóssal című show és az Egyetem téri “hatalmas buli”.
A nagyváradiak idén is ízelítőt kapnaka debreceni virágfiesztáról: augusztus 21-én 4-5 virágkocsi megy át a szomszédos, határmenti városba.

 

debr3
 
Az elmúlt 45 évben több mint 500 virágkocsi-kompozíció, több mint 1000 külföldi és hazai művészeti csoport, több millió szál virág, több tízezer közreműködő, több száz “virágos” program színesítette a rendezvényt – summázta a karneválok történetét a szervező intézmény vezetője.

 

Forrás: MTI

 

[facebook_like_button]

Sztárok a Kékszalagon – Nagy Ervin és rendhagyó legénysége

 

2014.07.11.

Többször vitorláztam már, ha tehetem, évente legalább egyszer kihajózok. Nagyon kedvelem, bár korábban volt egy komolyabb kézsérülésem, amikor úszva próbáltam utolérni egy vitorlást” – ecsetelte élményeit az idei Kékszalagon Adával, Iszak Eszterrel és szerelmével, Dobrády Ákossal útnak induló Nagy Ervin. A színész amellett, hogy gyakorlott búvár, rendszeresen vízisíel a Dunán. Hangulatképek a közös útról. 

 

Rendhagyó legénységgel rajtolt a The Famous Grouse vitorlása Balatonfüreden. A 46. Kékszalag Vitorlásversenyen közösen szállt hajóra Iszak Eszter és párja, Dobrády Ákos, Ada, valamint Nagy Ervin. Míg a színész gyakorlott vitorlázóként csatlakozott a legénységhez, a VIVA TV műsorvezetője és vőlegénye első közös vitorlásélményének vágott neki.

 

Ada és Eszti a fedélzeten

 

„Többször vitorláztam már, de ez volt az első alkalom, hogy Ákossal együtt szálltunk vízre. Néhány éve az augusztus huszadikát is egy hajón töltöttem. Hatalmas élmény volt, akárcsak a Kékszalag, ahol szakmai oldalról is kicsit közelebb kerültem ehhez az izgalmas sporthoz” – mondta Iszak Eszti, a VIVA TV csinos műsorvezetője.

 

Nagy Ervin és Dobrády Ákos

 

„Régebben egy barátom hajójával vitorláztunk már a Balatonon, egy nagyobb baráti társaság pedig rendszeresen visszajár Horvátországba. Tervezem, hogy valamikor én is velük tartok majd, főleg, hogy most már a Kékszalagon szerzett tudást is tudom kamatoztatni.”- árulta el Dobrády Ákos. Nagy Ervin rendszeresen hódol a népszerű vízisportnak, ami már kellemetlen emlékeket is okozott számára.

 

 

„Először húsz évvel ezelőtt találkoztam a márkával, amikor édesapám egy The Famous Grouse pólóban jött haza Amerikából. Felnőttként nekem is az egyik kedvencem lett, így örömmel szálltam hajóra a közkedvelt skót whisky színeiben.” – kezdte Nagy Ervin. – „Többször vitorláztam már, ha tehetem, évente legalább egyszer kihajózok. Nagyon kedvelem, bár korábban volt egy komolyabb kézsérülésem, amikor úszva próbáltam utolérni egy vitorlást.” – mesélte az ismert színész, aki amellett, hogy gyakorlott búvár, rendszeresen vízisíel a Dunán.

 

nagy_ervin

 

Az RTL Klub műsorvezetője, Ada feledhetetlen órákat töltött a magyar tengeren, azonban továbbra is inkább a szakemberekre bízza az irányítást.

 

 

„Hatalmas kaland volt a Kékszalag a fajdkakasos whisky csapatával, de rendkívül komoly technikát igénylő sport, így ha tehetem, a jövőben is inkább utasként lépek majd fedélzetre. A vitorlás mellett a motorcsónakkal is gyorsultunk a Balatonon, ami külön élmény volt.” – számolt be Ada.

 
[facebook_like_button]

Kékszalag – a “harcos éjszaka” után a többség már a kikötőben

 

2014.07.11.

A mezőny nagy része már a kikötőkben van, reggel 8 óráig közel 400 hajó futott be az 522 induló közül a balatonfüredi célba, 50-60 pedig feladta a küzdelmet a 46. Kékszalag Audi Nagydíj Balaton-kerülő vitorlásversenyen.

 

A szervezők tájékoztatása szerint a kellemetlenül nagy esővel induló és komoly szélerősödéssel folytatódó este után “harcos éjszakája” volt az akkor még versenyben lévő 400-450 hajónak. A szél 55-65 km/óra átlagsebességű volt, egyes helyeken 75 km/órás széllökésekkel. A Balaton minden pontját elérte a viharossá fokozódó szélerősödés, amit pontosan előre jelzett az Országos Meteorológia Szolgálat.

 

hatalmas új csúccsal gyõzött a Fifty-Fifty nevű hajó (Fotó: MTI/Turcsi Gábor)

 

Amint Bagyó Sándor, a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálatának vezetője péntek reggel a verseny honlapjának elmondta, három könnyű sérülés történt. Akad néhány olyan hajó, amit csak a szél enyhülése után tudnak kivontatni a partra, eddig pedig körülbelül 25-30 hajót vontattak ki.

“Voltak olyan hajók, ahonnan a személyzetet lementettük, és a hajók ott maradtak. Három olyan hajóról tudunk, amik vagy a nádasban vagy víz alatt vannak. Mintegy két tucatnyi hajó érintett árboctörésben, 25-30-nak sérült a vászna, néhánynak a kormánya törött el” – mondta Bagyó Sándor.

A jó szélben 522 hajó vágott neki csütörtök reggel a Balatonfüred-Balatonkenese-Siófok-Keszthely-Balatonfüred 155 kilométeres távnak Európa legrégebbi és leghosszabb tókerülő vitorlásversenyén. A győztes Fifty-Fifty nevű kétárbocos katamarán több mint három órával megjavítva saját rekordját, 7 óra 13 perc 57 másodperc alatt teljesítette a távot, nagy fölénnyel nyerve a 46. Kékszalag Audi Nagydíjat.

 

Forrás: MTI

 
[facebook_like_button]