Kategória: Egészség

Beküldve:

Hajhullás okai és megoldásai – elsősorban életmódváltásra van szükség

 

zzs – 2014.06.28.

A hajhullás kialakulásának oka, ellenszerei és gyógynövény támogatói egy cikkben.

 

Maga a hajhullás természetes folyamat, azonban kórossá akkor válik, ha a haj újranövekedése elmarad. Napi hatvan-száz hajszál elvesztése még teljesen egészséges. A hajveszteség foltokban vagy szétszórtan is jelentkezhet. Kopaszodáshoz viszont a szőrtüszők és bennük lévő hajszemölcs pusztulása vezet.

 

 

A hajhullás vagy a kopaszodás előfordulhat genetikai okok miatt vagy egyéb egészségügyi megbetegedések következményeként is. Kiváltó ok lehet a vitaminhiány, bizonyos fogamzásgátlók szedése, vérkeringési zavarok, pajzsmirigy problémák és hormonproblémák vagy maga a stresszes életvitel. A kezelés csak akkor eredményes, ha egyaránt szünteti meg a hajhullást és serkenti az újboni növekedést.

A hajhullás ellen B-vitamin, szelén, cink és vas bevitellel védekezhetünk. A hüvelyesek, diófélék, teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk, tojás stb. is támogatják a szervezetünket. Fejmasszázzsal a vérkeringést fokozható a fejbőrben és még a tápanyagok is jobban felszívódnak.

A herbalizmus a nyírfát tartja a legjobb hajhullás elleni szernek, de a csalán kivonatok is gyakran segítenek. A fodormenta teát a hormonális okokból létrejött hajhullásra használjuk. Napi egy csésze tea kúraszerűen fogyasztva csodákat tehet! Hasonló hatású a cickafark és a zsályatea is. Pajzsmirigy problémák esetén szurokfű tea ajánlott.

 

 

Vérkeringés fokozónak pedig fogyasszunk: rozmaringot, zsurlót és édesgyökeret.

 

Nagyon fontos kiemelni, hogy önmagában semmilyen szer nem tesz csodát. A hajhullás mindig egy olyan életmódbeli változtatásra való figyelmeztetés, amit meg kell szívelni minél hamarabb! Testünk jelzi, ha valamit nem megfelelően csinálunk, így a rendszeres testmozgás beiktatása, a kiegyensúlyozott táplálkozás mind elősegíti a pozitív változást. Figyeljünk a samponunkra és kerüljük a kemikáliákat, amennyire csak tudjuk.

 

forrás: www.impulsermagazin.com

képek forrása: www.astronet.hu

 
[facebook_like_button]

Beküldve:

Mire jó a zöld tea?

 

zzs – 2014.06.27.

Kutatások azt mutatják, hogy a zöld tea az egyik legjobb egészségvédő szerünk. Jót tesz a koleszterin szintnek, de a vércukor szintet is stabilan tarthatja a zöld tea rendszeres fogyasztása.  

 

Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát

A kilencvenes évek kutatásai szerint azok, akik napi szinten fogyasztottak kétcsészényi zöld teát hatvan százalékkal csökkentették a nyelőcsőrák kialakulásának kockázatát. Egy másik tanulmány szerint a dohányzás okozta ráktípusokkal szemben is hatékony lehet.

 

 

Optimalizálja a koleszterin szintet

Napi három csésze zöld tea fogyasztása ajánlott azoknak, akik koleszterin problémákkal küzdenek, mivel a jótékony főzet segít helyreállítani a megemelkedett értékeket.

 

Gazdag antioxidáns forrás

Az EGCG tartalma jelzi számunkra, hogy nagyon erős antioxidáns a zöld tea. Növeli az általános immunitást, megakadályozza a vérrögök kialakulását, lassítja az öregedést, késlelteti az időskori betegségeket, csökkenti a magas vérnyomás és az elhízás esélyét.

 

zoldtea05

 

Cukorbetegeknek kiváló

A kínaiak rendszeresen bevetik a zöld teát a vércukorszint fenntartására. Megelőzhető vele a betegség, valamint szabályozza a glükóz szintjét a szervezetünkben.

 

Májbetegség esetén

A tanulmányok szerint minden tízedik csésze zöld tea javítja annak az esélyét, hogy májbetegségünk legyen. Korlátozza továbbá az alkohol káros mellékhatásait a szervre vonatkozóan. Még a májdaganatokkal szemben is megvédi fogyasztóját.

 

forrás: www.tudasfaja.com

 
[facebook_like_button]

Beküldve:

Mire jó a só? – nem csak főzésre

 

zzs – 2014.06.26.

A só terápiás felhasználása egyidős az emberiség történetével. Nem csak keleten, de a magyarok lakta vidékeken is használták gyógyításra. A Székelyföld történetében ismeretes a Só útja, ami a Parajdisóvidékről való folyamatos szállítását biztosítja. Hatékonyságának köszönhetően ismét kezd feléledni a gyógyászati felhasználása.

 

Nézzük, milyen panaszok esetén segít nekünk a fehér arany:

 

Vesekő, Vesegörcs

Kis vászonzsákba helyezzünk darált sót és melegítsük át. Az ideális hőmérséklet körülbelül ötven- hatvan Celsius fok. A meleg só-zsákot helyezzük a derék tájékára, a lumbális zónára és tartsuk ott fél órán át. A folyamatos hőleadás következtében a húgyvezetékek ellazulnak.

 

 

Bőrfekély

Vegyünk két kanál mézet és keverjünk hozzá egy fél kiskanál sót mindaddig, amíg egyneművé nem válik. Ezt a masszát kenjünk az érintett területre. A régi görögök is ezt használták, hiszen a hatása kiváló.

 

Enyhébb bőrégések

Az első és másodfokú bőrégések kezelhetők sóterápiával. Vegyünk közepesen darabos sót és dörzsöljük be vele az égett területet. A kezelés az első pillanatban fokozni fogja az égető, kellemetlen érzést, viszont később a felület, illetve a kis hólyagok szebben és gyorsabban gyógyulnak miatta.

Figyelem! Ne használjuk a só kezelést súlyos égésekre és nyílt sebekre, mert egyrészt nem hatásos másrészt elviselhetetlen fájdalmat okoz! A kezeléshez forduljunk szakorvoshoz!

 

 

Orrnyálkahártya gyulladás, bedugult orr

Tegyünk egy pohár langyos vízbe egy kiskanálnyi konyhasót, vagy tengeri sót. Kavarjuk addig, amíg fel nem oldódik. Ebből a keverékből öntsünk egy keveset a markunkba és miközben elzárjuk az egyik orrnyílásunkat, szívjuk be a másik orrlyukba a folyadékot. Majd ismételjük az eljárást fordítva. Reggelente alkalmazva megszüntethetjük tüneteinket, hiszen eltávolítja a felesleges nyákot és még a szaglásunk is javul tőle!

 

Torokfájás, Garat-,Gége-, Mandulagyulladás

Egy pohár meleg vízbe oldjunk fel két kiskanálnyi sót. Ezzel öblögessünk és hagyjuk, hogy minél lejjebb jusson a sós víz. Naponta két-három alkalommal ismételjük meg a tünetek teljes megszűnéséig. A leglátványosabb hatás a bakteriális fertőzéseknél ismeretes.

 

Száraz ekcéma, Hajhullás

Ehhez a terápiához a legjobb, ha erdei forrásvízzel vagy felfogott esővízzel, esetleg kútvízzel tudunk dolgozni. Mossuk meg hajunk heti egy alkalommal, ezzel a vízzel, majd utána dörzsöljük be a hajtövet jódozott konyhasóval tíz percig. A legjobb esetben hat alkalom után látványos a javulás, de akár a tünetek teljes megszűnése is előfordulhat. Ennek ellenére megelőzésnek ismételgessük a kezelést.

 

 

Sós fürdő

Egy tele forró kád vízhez – mintegy százötven liter -, tegyünk két kilogramm sót. Várjuk meg amíg feloldódik, majd igyekezzünk a víz hőmérsékletét harminchét fok felett tartani, hogy a sós víz maximálisan ki tudja fejteni gyógyhatását. Egy fürdőzés körülbelül húsz-harminc percig tartson. A kezelést három- négy naponta ismételjük, lehetőleg teliholdkor kezdjük, hiszen ekkor a legerősebb ennek a kezelésnek a hatásfoka.

A sós fürdő kiváló segítség a bakteriális és gombás bőrbetegségek kezelésére. Ebben az esetben elég az érintett testrészt fürdőztetni napi tizenöt percet a tünetek enyhüléséig. Reumatikus tünetek esetén a legjobb, ha tengeri sót vagy sóbányából származó darabosabb, nagyobb kristályú sóból készítjük a fürdővizünket.
A női ivarmirigyek gyulladása esetén illetve húgyhólyaggyulladásnál is alkalmazzunk magasabb só koncentrátumot a fürdővizünkbe: minden liter vízhez öt kanál sót adjunk.

 

forrás: www.filantropikum.com

 
 
[facebook_like_button]
 

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

cs2

Sztársegítőnk, az ecet.

Mire jó a zöld tea?

Jó hatással vannak ránk..

Beküldve:

Árubemutatók: drasztikusan nőtt a fogyasztói panaszok száma

 

2014.06.25.

 

Vizsgálatra hívják az időseket, ahol “súlyos diagnózist” közölnek, majd vásároltatnak. Az érintetteket jellemzően árubemutatókat szervező vállalkozások hívják egészségnapra, egészségügyi szűrővizsgálatra, teljes körű egészségmegőrző programra, illetve ingyenes vizsgálatokra, például szív- és érrendszeri állapotfelmérésre, vércukorszintmérésre, testzsírmérésre és íriszdiagnosztikára. 

 

Az elmúlt napokban ugrásszerűen megnőtt az idősebb korosztályt célzó árubemutatókkal kapcsolatos fogyasztói panaszok száma – tájékoztatta a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság (NFH) a távirati irodát.

A közlemény szerint a pórul járt idősek szinte kivétel nélkül hasonló körülményekről számolnak be: egészségügyi vizsgálatra hívják őket, majd egy viszonylag “súlyos diagnózist” közölnek, melyre megoldást kizárólag a több százezer forint értékű bioptron lámpa vagy masszázsfotel megvásárlása jelenthet. Jellemző továbbá, hogy a tizennégy napos elállási jog érvényesítését különböző kifogásokra hivatkozva jogszerűtlenül megtagadják – tette hozzá az NFH.

 

 

A tájékoztatás szerint az időseket az árubemutatókat szervező vállalkozások egészségnapra, egészségügyi szűrővizsgálatra, teljes körű egészségmegőrző programra, illetve ingyenes állapotfelmérésre hívják, például szív- és érrendszeri állapotfelmérésre, vércukorszintmérésre, testzsírmérésre, íriszdiagnosztikára. A meghívásból azonban nem derül ki, hogy a végső cél a fogyasztók meggyőzése a több százezer forintért kínált termékek megvásárlásáról.

Annak ellenére, hogy a fogyasztókat 2014. június 13-tól indoklás nélküli elállási jog illeti meg, a termékbemutatókon vásárolt áru átvételének napjától számított 14 napon belül, sokan nem tudják, hogy létezik ez a lehetőség, és jogszerűen, bírósági út igénybevétele nélkül is visszakaphatják a pénzüket. Pedig az elállást az eladónak tudomásul kell vennie, és a vételárat vissza kell fizetnie.

Fülöp Zsuzsanna, a hatóság szóvivőjének tájékoztatása szerint, az elállási jog határidőn belüli gyakorlása nem függhet semmilyen feltételtől, így ellentételezéseként nem köthető ki például kötbér, vételár-visszatartás vagy egyéb fizetési kötelezettség. Nem tagadható meg a vételár visszafizetése sem azzal az indokkal, hogy a fogyasztó által igényelt hitel- vagy kölcsönigénylési folyamat már elindult.

Bár a folyamatos hatósági ellenőrzések, illetve a jogszabályi szigorítások segíthetik, hogy a jövőben kevesebb jogsértés legyen, a hatóság tapasztalatai azt mutatják, hogy továbbra is kiemelt figyelmet igényel a terület, illetve az érintett fogyasztók előzetes tájékoztatása.

 

Forrás: MTI

 
[facebook_like_button]

Beküldve:

Tizenöt jel, ami arra utal: depressziós lehetsz

 

ZZS – 2014.06.25.

 

A depresszió szó hallatán hajlamosak lehetünk inkább a nőkhöz kapcsolni a társadalmunkban sajnos igen gyakori jelenséget annak ellenére, hogy természetesen a férfiaknak is van lelkük, ami időnként ugyanúgy besokall. Hiszen attól még, hogy olykor nehezebben hozzák felszínre emocionális tapasztalataikat, nem igaz, hogy elkerülik őket a lelki természetű betegségek. Sőt. 

 

Bármennyire is furcsán hangzik, a depresszió jelei másként mutatkoznak meg a férfiaknál és másként a nőknél. A férfiakról elmondható általában, hogy később fordulnak segítségért szakemberhez, de még egy hozzájuk közel álló emberhez is. Sokszor legyintenek egy-egy problémára, a legnagyobb probléma mégis az, hogy sokan gyengeségként élik meg, ha bármilyen testi vagy lelki elváltozást észlelnek, így számukra az egyik legjárhatóbb út az elfojtás.

 

Forrás: men.hu

 

Fontos azonban tudni, hogy mindkét nem szenvedhet depressziótól, ám a férfiak inkább a fizikai tüneteket észlelik intenzívebben. Fáradságra, kimerültségre, alvászavarra, izomfeszültségre panaszkodnak, illetve étvágytalanság vagy állandó fejfájás jelezheti, ha az erősebbik nem lelki gondokkal küzd. Vannak olyan jelek, amikről nem is gondolnánk, hogy a depresszió állhat hátterükben: például túlzott alkohol- vagy drogfogyasztás, dühkitörések, szerencsejáték vagy egyéb szenvedélybetegségek megjelenése, extrém sportok űzése, esetleg kockázatos szexuális viselkedés – ezek mind lehetnek a betegség háttértünetei.

 

Talán segítségére lehet bárkinek az alábbiakban összegyűjtött tizenöt kérdésből álló öndiagnosztizáló kérdéssor, ami férfiaknak és nőknek egyaránt segít megállapítani, hogy érdemes-e komolyan foglalkozni a depresszió kérdésével. Ha a pontok közül négy-öt már biztosan jellemző rád, érdemes elgondolkodni a szaksegítségen. Természetesen ezek csak iránymutatók, azonnal nem érdemes kétségbeesni, azonban kiindulópontjai lehetnek egy régóta húzódó probléma megoldásának is. Lássuk:

 

1.         Szomorúnak érzed-e magad? Örömtelen az életed?

2.         Érdeklődésed változott a külvilág iránt?

3.         Kevésbé vagy-e kezdeményező, mint korábban?

4.         Kimerültnek, döntésképtelennek érzed-e magad?

5.         Érzel-e idegességet, belső feszültséget, szorongást?

6.         Változott-e az alvásod – csökkent vagy növekedett az alvásidőd?

7.         Vannak-e fájdalmaid, érzel-e nyomást a mellkasodon?

8.         Változott-e – csökkent vagy fokozódott – az étvágyad és a testsúlyod az utóbbi

időben?

9.        Vannak-e nehézségeid a szexuális életben?

10.       Hajlamos vagy-e – indokolatlanul – vádolni magad?

11.       Úgy érzed-e, hogy az életed értelmetlenné vált?

12.       Említett panaszaid csökkennek, enyhülnek-e délutánra vagy estére?

13.       Voltak-e régebben is hasonló jellegű panaszaid – esetleg adott évszakhoz kötötten?

14.       Volt-e felhangolt, túlzottan vidám, aktív időszakod régebben?

15.       Volt-e depressziós vagy más pszichiátriai beteg a rokonaid – testvéreid, szüleid,

nagyszüleid – között?

 

forrás: www.otvenentul.hu

[facebook_like_button]