Meddőséget okozhat a munkahelyi stressz

[facebook_like_button]

Szerepe lehet a magas stressz-hormon szintnek a meddőség kialakulásában – állapítja meg egy 2010-es amerikai kutatás. A szakemberek szerint a túlzottan feszült környezet okozta károkat azonban a rendszeres sport, a testi érintés vagy a napi relaxációs gyakorlatok is visszájára fordíthatják.

 

http://portal.pannonicum.com/

 

Sajnos egyre gyakoribbak manapság a stressz okozta megbetegedések. Felgyorsult világunkban nem igen jut időnk kikapcsolódni, egy-egy végigdolgozott, feszültséggel teli munkahét után. Nem utolsó sorban mára szinte elvárás, hogy a nők is legalább annyit teljesítsenek adott munkakörben, mint a férfiak, ellenben a legtöbb esetben a gyengébbik nemre hárul a házimunka és a gyermeknevelés oroszlánrésze is, így számukra különösen fontos időt szakítani mind a fizikális, mind a mentális regenerálódásra.

 

Egy 2010-es kutatás azt is megállapítja, hogy a gyakori érzelmi és agyi feszültség-állapot egyaránt hozzájárulhat a meddőség kialakulásához.Amerikai szakemberek ötszázegy párt figyeltek meg egy éven keresztül. A kísérlet során a résztvevők nyálmintája alapján mindenkinek megállapították a stressz mértékét jelző alfa-amiláz szintjét, majd kimutatták, hogy azok a nők, akiknél ennek aránya magas volt, minden hónapban huszonkilenc százalékkal kisebb eséllyel estek teherbe, mint azok, akiknél az alfa-amiláz szint kisebb értéket mutatott.Egy év sikertelen próbálkozás és változatlanul stresszes életmód folytatása után pedig duplájára nőtt az esélye annak, hogy az előbbi csoportba tartozó nők nem estek teherbe, ami orvosi értelemben már kimeríti  a meddőség fogalmát.

 

A terméketlenségnek azonban nem lehet kizárólagos oka a stressz, mivel nagyban hozzájárul a genetika és egyéb egészségügyi gondok is, emellett pedig egyáltalán nem mellékes szempont, hogy a testi tünetek mellett a betegség lelki hátterét is – szakember segítségével – feltérképezzük. Ennek ellenére tény, hogy az állandó feszültség is hozzájárulhat a meddőség kialakulásához, korántsem elhanyagolható mértékben.

 

http://www.wellnesscafe.hu/

 

A gyermekvállaláshoz nyugodt és biztos körülmények kellenek mind a szülők, mind a jövőbeni gyermek számára, ezért fontos, hogy a kismamát ne érjék túlzott stressz hatások a munkahelyén. Amennyiben ez nem kivitelezhető, érdemes az otthoni környezetet minél nyugodtabb hellyé varázsolni, hogy legyen hol kipihenni a napközbeni fáradalmakat.

 

Mindebben a férfiaknak különösen nagy szerepe van. A negatív hatások hárítása nemcsak a leendő anyuka lelkének, a magzatnak is jól esik, nem utolsó sorban már embrió korban definiálja a kicsiben az ideális apaképet. Köztudott az is, hogy nagyobb kedvvel és bátorsággal vállalnak gyermeket azok a nők, akik gyakrabban kapnak bókokat, virágot, ölelést és törődést, mint azok, akik csak „háziasszonynak vannak tartva”.

 

Forrás: http://www.babaszoba.hu

Félmeztelenül, Marilyn Monroe-ként pózol Beyoncé – fotók

[facebook_like_button]

Még soha, egy magazin kedvéért sem dobta le magáról a textilt Beyoncé, aki most az Out című, melegeknek szóló újságban csupasz keblekkel feszít a képeken.

 

Ezúttal, harminckétéves korára úgy döntött, kivételt tesz az OUT magazin kedvéért és fedetlen felsőtesttel,Marilyn Monroe-t idéző platinaszőke parókában pózol az újság hasábjain.

 

A nyaralásból nemrég hazatért énekesnő érzéki fotói nem is rosszak, és a szokatlan hajviselet is jobban áll neki, mint amivel mostanában látható: az amerikai elnökkel hírbehozott Beyonce legújabb őrülete ugyanis, hogy a nyolcvanas éveket idéző dauerolt hajra váltott.

 

b3

b4

b5

b6

b7

Fotók: http://www.nlcafe.hu/sztarok/20140409/beyonce-levetkozott-marilyn-monroe-fotozas

Úszás, futás, biciklizés: nem csak a testet, az agyat is karbantartják!

[facebook_like_button]

Az agy későbbi egészségét is védheti a huszonévesen végzett aerob sport, vagyis a futás, az úszás, a kerékpározás – olvasható a BBC hírportálján, amely a Neurology című amerikai szaklap tanulmányát idézte. A cikk szerint a brit Alzheimer-kór Társaság egy szóvivője megjegyezte azt is, hogy egyre több bizonyíték utal rá: a testmozgás csökkenti az emlékezetromlás és a demencia kockázatát, de számos felmérés szerint a középkorúak egészséges életmódja befolyásolja, hogyan alakul az idős kori egészségi állapot.

 

http://www.howtofascinate.com/

 

Számos kutatás alátámasztotta már, hogy a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód nem csak az alakunknak és a közérzetünknek tesz jót, hanem serkenti az agyműködést is, így például fél óra kocogás vagy torna után könnyebben mennek a szellemi munkát igénylő feladatok.  A közelmúltban a témához kapcsolódva a Neurology című szaklap azonban közzétette egy hosszú távú, nagy létszámú amerikai kutatás eredményeit, mi szerint az agy későbbi egészségét is védheti a huszonévesen végzett aerob sport, vagyis a futás, az úszás, a kerékpározás. A BBC hírportálján megjelent tanulmány szerint azok a mozgásformák, amik fenntartják a szív- és érrendszer fittségét, vagyis az aerob edzések, húsz év elteltével jobb gondolkodási képességeket eredményezhetnek.

 

„A szív jó egészsége tehát előnyös az agy számára is” – állapítják meg a cikkben.

 

A Minnesotai Egyetem kutatói a vizsgálat során csaknem háromezer egészséges résztvevőt vizsgáltak meg, akiknek átlagéletkora huszonöt év volt. Az alanyoknak az első évben futógépes kardioteszteken kellett résztvenniük, amiket húsz évvel később megismételtek. Ennek során azt kérték tőlük, hogy próbáljanak meg olyan hosszan futni, amíg csak ki nem merülnek vagy levegő után nem kapkodnak.

 

http://www.just-health.net/

 

A memóriájukat és a gondolkodási képességeiket huszonöt évvel később kognitív tesztekkel mérték fel, majd megállapították: akik tovább tudtak futni a gépen, azok több, mint két évtized után jobb eredményeket értek el a felméréseken még azt követően is, hogy a kutatók kiszűrtek egyes tényezőket, köztük a dohányzást, a cukorbetegséget és a magas koleszterinszintet.
Akiknél kicsi volt az eltérés a húsz év különbséggel elvégzett két kardioteszt eredménye között, azok nagyobb eséllyel teljesítették jobban a kognitív teszteket is.

 

http://mobilarena.hu/

 

„Sok tanulmánykimutatta, hogy az egészséges szív- és érrendszer előnyösen befolyásolja az agyműködést. A miénk újabb adatokkal hívja fel a fiatal felnőttek figyelmét arra, hogy a kardiomozgás, a futás, az úszás vagy a biciklizés az agy egészségét is védi” – mondta David Jacobs, a tanulmány szerzője.

 

A brit Alzheimer-kór Társaság egy szóvivője megjegyezte azt is, hogy egyre több bizonyíték utal rá: a testmozgás csökkenti az emlékezetromlás és a demencia kockázatát, de számos felmérés alátámasztotta azt is, hogy a középkorúak egészséges életmódja befolyásolja, hogyan alakul az idős kori egészségi állapot.

 

forrás:www.bbc.com

Megvette? Kidobja? Ne tegye!

[facebook_like_button]

Tudta, hogy a boltokban megvásárolt élelmiszerek és egyéb használati cikkek árának mintegy húsz százalékát teszi ki a csomagolás? És arra gondolt már, hogy ezt tízből tízszer úgyis a szemetesbe dobja? Nem él környezettudatosan? Berlinben most ezt helyettünk is megteszik. Az ötlet eddig is kézenfekvő lehetett volna: minek műanyagba csomagolni az élelmiszert?

http://www.konbini.com/

 Két német környezetvédő találta ki a zseniálisan egyszerű gondolatot, mi szerint olyan szupermarket hálózatot hoznak létre, ahol a termékeken nincs felesleges plasztik csomagolás. Ezzel nem csak a környezettudatosságot támogatják, de a vásárlói árak is jelentősen csökkennének, hiszen a kereskedők megspórolnák az előre csomagolás költségeit is. A hulladékkibocsájtás redukálása mellett „népnevelő” szándék is áll a feltalálók szándékai mögött, hiszen ezzel a működéssel rászoktatnák a vásárlókat, hogy akár többször is ugyanabba a szatyorba, kosárba pakoljanak. Ezzel pedig okafogyottá válhatnak az eldobható nejlonzacskók.

„Szupermarket csomagolás és az ebből keletkező hulladéktömeg nélkül” – Sara Wolfnak és Milena Glimbovskinak ez a víziója az új üzletlánc létrehozásával.

A boltokban jellemzően műanyag borításban kaphatóak a termékek, de távozáskor is plusz nejlon zacskókat kapnak a vásárlók, amik – ahogy minden hasonló csomagolás – természetesen a kukában végzik. Mindez azonban nem történhetne meg a két innovátor által működtetett berlini áruházban, ahol az eredeti nagy ládákban – amelyikben az áru megérkezik – újracsomagolás nélkül pakolhatnánk az árut a bevásárló kocsiba, mivel a vevő a boltban is elérhető újrahasznosított szatyrokba pakolhatná a vásárolnivalót.

Az ötlet Milena Glimbovskié, aki egy egyszerű vacsora elkészítése után realizálta, mennyi hulladék keletkezett a konyhájában. Szöget ütött a fejében a gondolat, így üzleti tervet készítettek Sarah-val és minden energiájukat az ötlet megvalósításába ölték. Milena félbeszakította tanulmányait Sarah pedig felmondott a munkahelyén. Felvették a kapcsolatot a termelőkkel, akik nagyon pozitívan fogadták az elgondolást.

http://www.bild.de/

A kezdőtőkét közösségi finanszírozásból hozták össze, mintegy kétezerötszáz adományozó áldozott csaknem negyvenöt millió eurót a projekt megvalósítására. A tervezet szerint augusztusban vagy szeptemberben nyílik az első bolt Berlinben.

A fő szempontok az elérhető ár és a környezet tudatos védelme. Nem utolsó dolog, hogy a fogyasztói átlagárnak általában mintegy húsz százalékát teszi ki a csomagolás költsége, így ezt is meg tudják spórolni. Kezdetben  persze még lesznek még „hagyományosan” csomagolt termékek addig, amíg bevezetik a „csomagolatlan” rendszert minden termékre.

forrás: www.utajovobe.eu

Saját filmjét rendezi Rupert Everett

[facebook_like_button]

Ősztől forgatja első, saját rendezésű filmjét Rupert Everett, aki a produkcióban olyan színészekkel dolgozik majd együtt, mint Colin Firth vagy Emily Watson. A boldog herceg című alkotás Oscar Wilde utolsó, száműzetésben töltött éveit dolgozza fel.

Az ötvenöt éves angol színész, Rupert Everett nevét a többség valószínűleg az 1997-es Álljon meg a nászmenet! című filmből ismerheti, melyben Julia Roberts meleg barátját alakította. A produkció után Everett sorra kapta a főszerepeket nagyszabású hollywoodi filmekben, így az 1997-es év joggal nevezhető a színész kitörési pontjának.

my_best_friends_wedding

Ezúttal viszont új fába vágta a fejszéjét és rendezőként is bemutatkozik: A boldog herceg címmel ősszel kezdi első, Oscar Wilde-ról szóló filmjének forgatását. Everett saját forgatókönyvéből dolgozik, de ő maga játssza a film főszerepét is: ezúttal a meleg ír költő, drámaíró karakterét ölti magára, aki a brit művészeti élet megbecsült és ünnepelt alakja volt egészen 1895-ig, amikor homoszexualitása miatt börtönbüntetésre ítélték.

A felvételek Olaszországban és Belgiumban kezdődnek – tudatta a hírt múlt hónapban a film producere, Katja Kuhlmann Berlinben, aki beszélt arról is, hogy a stúdiómunkát a München közelében fekvő Bavaria Filmstúdióban végzik majd.

A produkció, ami Oscar Wilde egyik meséjéről kapta a címét, az író utolsó éveit dolgozza fel, amelyeket szabadulása után Párizsban töltött, számüzetésben. A főbb szerepekben feltűnik majd – a brit kötődésű filmek elmaradhatatlan alakja Colin Firth, és Emily Watson is.

Everett a témában úgy nyilatkozott, szívügyének tekinti a film elkészítését, nem utolsó sorban azért is, mert játszott már Wilde műve alapján készült produkcióban (Az eszményi férj), emellett pedig tavaly a brit színházi közönség neki ítélte a legjobb színész díját is a Júdás csókja című darabban nyújtott Wilde-alakításáért.

forrás: MTI