A migrén valódi hátterét még mindig csak találgatják a szakértők. Rengeteg embernek keseríti meg az életét a visszatérő, elviselhetetlen fejfájás, ami váratlanul tör elő és kevés hatékony kezelési eljárással lehet rajta segíteni. Pontokba szedtük, mi állhat a hátterében.
bbc
1. Krónikus gyomorhurut, glutén érzékenység
Tulajdonképpen itt egy autoimmun betegségről beszélünk, amit a gluténérzékenység okoz. A betegség tünetei: hasi fájdalom, hányás, hasmenés. Ezek a tünetek természetesen kihatnak az idegrendszerre is, ami migrénhez, depresszióhoz és ideggyengeséghez vezethet.
2. Magnéziumhiány
A magnézium fontos a stressz kezelése szempontjából szervezetünknek, ezért naponta kellene pótolnunk valamilyen kiegészítővel. A magnéziumhiány ötven százalékkal növelheti a migrén kialakulását, illetve újbóli előfordulását. A napi magnézium bevitel ebben az esetben 250-500 miligramm.
menshealth
3. Állkapocskattogás
Sok esetben a bölcsességfog növekedésével együtt jár, hogy az állkapcsunkat és a koponyánkat összekötő ízületünk elmozdul. Ennek eredménye az állkapocskattogás. Ha nem fordulunk mihamarabb fogorvosunkhoz, akkor ez is előidézhet migrénes fejfájást. A probléma általában a bölcsességfog kihúzásával azonnal megszűnik.
4. Penészmérgezés
Egyes tapasztalatok alapján a migrén hátterében penészgomba által okozott megbetegedés is állhat. A penész rettenetes pusztításokat tud végezni gyakorlatilag mindegyik sejtünkön.
andio
5. Pajzsmirigy problémák
Mindegy, hogy a pajzsmirigy túl vagy alul működik, minden esetben okozhat fejfájást. A pajzsmirigy alulműködés esetén tapasztalhatunk fokozott fáradtságot, száraz bőrt, vagy hajhullást. Túltengés esetén pedig heves szívdobogás, idegességet.
Hetven éve, 1944. július 31-én halt meg Antoine de Saint-Exupéry francia író, A kis herceg szerzője. Kevesen tudják, hogy egyes feltételezések szerint felesége, Consuelo Suncint a világhírű történet rózsaszimbólumának ihletője volt. A könyvet a szerző maga illusztrálta, mára pedig a világ ötven legolvasottabb regénye közt tartják számon. Portré.
Lyonban született 1900. június 29-én régi arisztokrata családban. A Képzőművészeti Főiskolán építészetet tanult, majd 1921-ben bevonult katonai szolgálatra, ahol repülős kiképzést kapott, ezzel gyerekkori vágya teljesült. Előbb az akkor francia gyarmat Marokkóban lett pilóta, később egy repülőezredben hadnagyként szolgált Párizs mellett. 1923-ban leszerelt, egy ideig hivatalnok, majd nem túl sikeres gépkocsiügynök volt: másfél év alatt mindössze egy teherautót tudott eladni.
pushkinpress.com
A következő esztendőkben oroszlánrészt vállalt a polgári légiposta-szolgáltatás kiépítésében. 1927-ben az első francia légitársaság pilótája lett a Toulouse-Dakar vonalon, majd másfél évig a marokkói Cap Juby légitámaszpont parancsnokaként próbált közvetíteni a berber felkelők és a franciák között, több elfogott pilóta életét mentve meg. Ekkor már dolgozott A déli futárgép című regényén, amely végleges formájában 1928-ban jelent meg. Egy évvel később Buenos Airesbe utazott, ahol másfél évet töltött az Aeroposta Argentina igazgatójaként.
www.watchalyzer.com
1931-ben feleségül vette Consuelo Suncint, egy argentin újságíróözvegyét, aki – egyes kritikusok szerint – A kis herceg rózsaszimbólumának ihletője volt. Ugyancsak 1931-ben jelent meg Éjszakai repülés című regénye, amely rögtön Fémina-díjat kapott, lefordították angolra, később film és opera is készült belőle.
skopalic
Saint-Exupéry 1935-ben megkísérelte megdönteni a Párizs-Saigon légi út rekordját, gépe azonban lezuhant a Líbiai-sivatagban és ő társával öt napig bolyongott étlen-szomjan, mire rájuk találtak. Ebből az élményből született meg 1939-ben Az ember földje, amely elnyerte a Francia Akadémia Regény Nagydíját. 1936-ban Spanyolországba utazott, hogy tudósításokat írjon a polgárháborúról, s ekkor kezdte írni – befejezetlenül maradt – Citadella című művét, amely csak halála után jelent meg.
1939-ben, a második világháború kitörése után a negyvenéves író felderítő pilóta lett a francia légierőnél. Az összeomlás után Portugálián át kijutott az Egyesült Államokba, New Yorkban, majd egy ideig a kanadai, francia nyelvű Québecben élt. Ebben az időszakban két írása is megjelent; az első, a Levél egy túszhoz ahhoz a negyvenmillió emberhez szólt, akik a megszállás idején is Franciaországban maradtak. A másik a század talán legkedveltebb irodalmi meséje, “a gyermekeknek és felnőtteknek” szánt A kis herceg, amelyet az író maga illusztrált.
hanoigrapevine
1943 márciusában ismét Észak-Afrikába ment, és – bár magát de Gaulle-ellenesnek mondta – csatlakozott a tábornok vezette szabad francia haderőhöz. 1944 után kora miatt nem engedték repülni, ő azonban minden követ megmozgatott a tilalom feloldása érdekében, még Roosevelt elnök fia is közbenjárt érdekében. Először csak öt felszállásra kapott engedélyt, majd még hármat kiharcolt. Nyolcadjára 1944. július 31-én reggel szállt fel Lightning P-38-as gépével Korzikáról, de többé nem tért vissza.
Gépének roncsait 2000 májusában találták meg a Marseille-hez közeli Riou szigeténél, 100 méter mélyen a Földközi-tengerben. Halálának körülményeit a mai napig legendák övezik: egyes feltételezések szerint öngyilkos lett, mások szerint rosszul lett és lezuhant, a legvalószínűbb, hogy lelőtték a németek – 2008-ban egy német háborús veterán, Horst Rippert azt állította, hogy ő lőtte le az író gépét.
2013-ban a marokkói Tarfayában, az író egykori szolgálati helyén nyílt Saint-Exupéry Múzeum, 2014 júniusában pedig a kelet-franciaországi Saint-Maurice-de-Remens-ban, a régi családi kastélyban rendeztek be múzeumot. Saint-Exupéry legnépszerűbb műve, A kis herceg több mint 220 nyelven és dialektusban jelent meg, 80 millió példánnyal és napjainkban is “a világ 50 legolvasottabb könyve” között szerepel.
literatortura
Saint-Exupéry kalandos munkája, hivatása iránti rajongó szeretete bőséges élményanyagot nyújtott irodalmi műveihez. Számára az írás elsősorban saját élményeinek naplószerű rögzítését jelentette, megörökítését annak a különleges, átfogó nézőpontnak, amelyet a repülés nyújtott.
Regényeiben, melyek főképp önvallomások és elvont reflexiók lejegyzései, nem követi a történetre épülő hagyományos regényírói módszereket. Írásai lazán egymásba kapcsolódó meditációk, amelyek a repülés adta szabadság élményét, a bajtársiasság tisztaságát, a nehézségek leküzdésének szépségét és a másokkal szembeni felelősséget méltatják.
Ma nemzetközi vizekre evezünk és egy spanyol eredetű, ám legnagyobb népszerűségét Dél-Amerikában elérő édességet készítünk. A eredeti sütemény mézet, mandulát, és többféle fűszert, mint például fahéjat tartalmaz. Mire új hazájába került, új köntösbe öltözik és általában karamellkrém (dulce la leche) kerül a két keksz közé. Karamellimádóknak mindenképpen kötelező, de szerintem még olyanok is meggyőzhetők, akik eddig távol tartották magukat ettől az isteni íztől.
Kezdjük először a karamellkrém elkészítésével. Ehhez egy hozzávaló és némi idő szükséges. Vegyünk 3 tubus sűrített tejet és egy nagyobb méretű befőttesüveget. A kupakot vagy egy kés, vagy valami célszerszám segítségével lukasszuk ki 3-4 helyen, hogy a keletkező gőz eltávozhasson. Nyomjuk bele a sűrített tejet a befőttesüvegbe és tekerjük rá a lyukas kupakot. Egy magasabb falú tepsibe öntsünk vizet és ebbe állítsuk bele a befőttesüveget (készülhet több üveggel is egyszerre).
Rakjuk be a sütőbe, körülbelül 150 fokra és hagyjuk magára. Időnként pillantsunk rá és ha nagyon elfőtt a víz, pótoljuk (ha lehet ne hideg vizet és ne az üvegre öntsük, nehogy szétpattanjon). Körülbelül 30 perc után nyúlunk először hozzá, amikor átkeverjük a krémet az üvegben, majd mehet vissza a sütőbe. Ezt még többször megismételjük. Amikor már sötét aranyszínű lett (nálam ez nagyjából 2 órán át tartott) kivesszük és hagyjuk kihűlni (és igyekszünk nem felfalni az egészet még mielőtt a süti elkészülne).
Most pedig következzen a süti:
Hozzávalók:
– 22 dkg liszt
– 3 dkg étkezési keményítő (ha nincs, a liszt mennyiségét növeljük meg 3 dkg-al)
– 1 vaníliarúd kikapart magjai
– 12,5 dkg nagyon hideg vaj
– 4 dkg porcukor
– 1 csipet só
– 1 tk. sütőpor
– 3 tojás sárgája
A lisztet és a keményítőt a gyúródeszka közepére szitáljuk. A hideg vajat rátesszük,
majd egy éles kés segítségével apró darabokra vagdaljuk, amíg morzsalékos nem lesz.
Ekkor hozzáadjuk a többi hozzávalót, először a porcukrot, a vaníliarúd kikapart magjait, a csipet sót és sütőport, és a tojások sárgáját a közepébe készített mélyedésbe pottyintjuk.
Minél gyorsabb kézmozdulatokkal összegyúrjuk (nem szabad sokáig dolgozni vele, mert a kezünk melegétől megolvad a vaj, és a tésztánk később berepedezik vagy szétesik).
Ha kész, folpackba csomagoljuk, és egy órára a hűtőszekrénybe tesszük.
Egy óra múlva kivesszük a hűtőből, és enyhén meglisztezett sütőpapírra tesszük, majd egy másik sütőpapírt a tetejére téve 2-3 mm vastagra kinyújtjuk (ha nincs sütőpapírunk, akkor anélkül is működik a dolog). Egy 5 cm átmérőjű szaggató segítségével köröket szaggatunk belőle, és egy sütőpapírral kibélelt tepsire tesszük.
170 fokra előmelegített sütőben, légkeveréssel 11 percig sütjük (nem szabad megbarnulnia, figyeljünk rá, mert a sütők teljesítménye nagyon változó lehet).
Kivesszük, és a papírral együtt lehúzva, egy rácson hagyjuk teljesen kihűlni.
Amikor kihűltek, egy kisebb teáskanál karamellkrémet teszünk rá, és egy üres sütivel finoman összenyomjuk.
Porcukorral megszórva fogyasszuk, és ha sikerül eldugni a család elől, akkor másnap még finomabb lesz (összeérnek az ízek). Ha valaki mégsem szeretne karamellkrémet gyártani (amit pedig nagyon ajánlok), akkor nutellával is elkészíthető.
Sokkal látványosabb lesz idén a Delta Aquarid nevű meteorzápor. A hullócsillagokból a legtöbbet mindig augusztusban lehet elcsípni, a legintenzívebb tevékenység azonban éppen a mai napra esik. Éjféltől hajnalig tehát érdemes a szabad ég alatt bámészkodni.
A Delta Aquarid lenyűgöző jelenségével ajándékoz meg minket az ég a következő hetekben. Általában a Perszeidák meteorraj ismert a köztudatban, aminek szülő égiteste a 109P/Swift-Tuttle üstökös. Maximuma augusztus 12-ről 13-ra virradó éjszakára esik, ezért a hullócsillagok hónapja a nyár utolsó hava. A jelenség oka, hogy a raj, ami sok apró porszemcséből áll nagy sebességgel a földi légkörben felhevül és elég, de a földfelszínt nem éri el.
printscreen.hu
A Delta Aquarid egy meteorzápor, aminek radiánsa a Vízöntő csillagképben van. Az idei évben sokkal látványosabban jelenik meg az égen, mind ragyogásban, mind láthatóságban. Meteorjai július 12-től augusztus 23-ig tűnnek fel az égen, a legintenzívebb tevékenység pedig július 29-re, azaz mára esik, amikor a Hold nem mutatkozik.
wonderfulengineering.com
A Perszeidák érkezésekor pont telihold lesz. Jó megfigyelési körülmények esetén óránként akár 15-30 hullócsillagot is láthatunk a sötétben. Leginkább az éjféltől hajnalig tartó időszakban lehet elcsípni őket, mert ilyenkor jelenik meg a legtöbb meteor. Nem utolsó sorban, érdemes kívánni is.
Benedek Tibor szövetségi kapitány kedden délelőtt tájékoztatta a vlv-t arról, hogy kik képviselik a magyar színeket az augusztus 19-24-i Világkupa-tornán, Kazahsztánban.
A budapesti Európa-bajnokságon szerepelt csapatban négy változás történt, Nagy Viktor, Szivós Márton, Tóth Márton és Vámos Márton helyett Angyal Dániel, Bátori Bence, Bedő Krisztián és Lévai Márton utazik a kazah fővárosba.
Benedek Tibor a következőket nyilatkozta a vlv-nek:
“Vámos Marci manduláját ki kell venni, erre a leghamarabb sor kerül, amint a jelenlegi gyulladás elmúlik, a másik három játékos pedig pihenőt kap, ezért így alakítottam át a csapat szerkezetét. Kicsit másként fogunk játszani, de azt gondolom, hogy ez a felállás is sikeres lesz. Maximálisan meg vagyok elégedve a kimaradókkal, nem a teljesítményük miatt történnek a cserék.”
vlv.hu
A 13 játékos augusztus 7-én kezdi meg a felkészülést a Világkupára, a 11-ével kezdődő héten közös edzések is lesznek a Budapesten tartózkodó japán válogatottal.
